Jak mogę pokonać strach przed dentystą?

Strach przed pójściem do dentysty i koniecznością przeprowadzenia zabiegów stomatologicznych jest aż nazbyt realny dla wielu dzieci i dorosłych. Niektórzy ludzie będą unikać dentysty przez lata z powodu ich strachu, pomimo zalecenia, aby mieć checkup co sześć miesięcy.

Unikanie dentysty jest w rzeczywistości najgorszą rzeczą, jaką można zrobić, jeśli boisz się procedur stomatologicznych. Celem regularnych wizyt u dentysty jest wychwycenie problemów, zanim staną się one zbyt duże. Jeśli będziesz regularnie odwiedzać dentystę, konieczność wykonywania poważniejszych zabiegów znacznie się zmniejszy.

Stomatolodzy rozumieją strach przed dentystami i współpracują z nimi, aby wizyta była jak najbardziej komfortowa i przyjemna. Oto trzy wskazówki, które pomogą przezwyciężyć strach przed wizytą u dentysty.

1. Porozmawiaj z dentystą

Możesz czuć się zakłopotany lub sądzić, że Twój strach jest nieuzasadniony. Jednak strach przed dentystą jest o wiele bardziej powszechny, niż mogłoby się wydawać. Szacuje się, że ponad 60 procent ludzi w Stanach Zjednoczonych cierpi na fobię stomatologiczną.

Dentysta rozumie ten strach i będzie z Tobą współpracował, aby zapewnić Ci komfort. Ważne jest również, aby zrozumieć, czego dokładnie się boisz. Czy jest to igła? Czy jest to wiertło? Jeśli potrafisz określić swój strach, dentysta będzie bardziej skłonny do wprowadzenia udogodnień, które będą dla Ciebie odpowiednie.

2. Przynieś przedmioty rozpraszające uwagę

Doświadczanie wszystkich widoków i dźwięków gabinetu dentystycznego może być denerwujące. Przynoszenie rozpraszaczy, takich jak słuchawki do odtwarzania ulubionej muzyki, książka do czytania podczas oczekiwania na swoją kolej, a nawet ciemne okulary przeciwsłoneczne do noszenia, gdy jesteś w fotelu, może pomóc odwrócić uwagę od tego, co dzieje się wokół ciebie.

Korzystne może być nawet zabranie ze sobą na wizytę kogoś, kto pomoże uspokoić nerwy. Ta osoba powinna być kimś, z kim czujesz się komfortowo i kto nie boi się dentysty.

3. Zapoznaj się z opcjami sedacji

Istnieje wiele opcji sedacji, dzięki którym wizyta u dentysty będzie tak komfortowa, jak to tylko możliwe. Sedacja nie jest wygodna przy każdej wizycie, ponieważ trwa dłużej i będziesz potrzebować kogoś, kto odwiezie Cię do domu po wizycie. Sedacja może być jednak korzystna w przypadku kilku pierwszych wizyt, gdy pacjent staje się bardziej zaznajomiony z gabinetem i czuje się w nim komfortowo. Porozmawiaj z dentystą o swoim strachu i zapytaj o dostępne metody sedacji.